麦片不知道怎么吃,这样真的美味营养。
用料
香蕉 | 根 |
牛奶 | 克 |
鸡蛋 | 个 |
坚果 | 克 |
燕麦片 | 克 |
蓝莓 |
早餐低脂烤燕麦香蕉的做法
牛奶泡麦片放冰箱冷藏一小时以上,我是头天晚上就泡好了,这样口感更融合,更软。香蕉切片,摆在麦片上,在加香蕉前,可以依照个人口味添加糖,搅拌均匀。撒上蓝莓。
鸡蛋打散倒入,在抓一把自己喜欢的坚果,这里水果可以任意替换,建议香蕉保留,例如:榴莲,草莓🍓等。烤箱预热180度,入烤箱30分钟。
哈哈大功告成了,这是三个人的份
软糯香甜~健康可口。
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