前一晚做好早餐杯,盖上盖子放进冰箱,第二天取出来就可以直接吃哦~小编:八月
用料
香蕉 | 100g,93大卡 |
燕麦片 | 50g,176大卡 |
脱脂牛奶 | 100ml,35大卡 |
核桃 | 20g,129大卡 |
菜品总热量 | 433大卡 |
减脂 - 香蕉燕麦早餐杯的做法
香蕉一半用叉子压成泥,另一半切片待用;
把香蕉泥装入杯中,加入燕麦片和牛奶,用叉子搅拌均匀;
把切好片的香蕉和核桃依次摆在杯中。
荐
减脂香蕉燕麦早餐做法烹饪大全 地道减脂香蕉燕麦早餐如何做荐
三分钟香蕉燕麦早餐杯食谱大全及做法,烹饪好吃的三分钟香蕉燕麦早餐杯方法荐
减脂早餐-隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐-隔夜燕麦杯方法荐
减脂【香蕉燕麦全麦吐司荐
营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕方法荐
烤香蕉燕麦杯-快手早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的烤香蕉燕麦杯-快手早餐方法荐
减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔方法荐
快手减脂早餐:香蕉肉桂烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂早餐:香蕉肉桂烤燕麦方法荐
减脂早餐推荐!香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐推荐!香蕉牛奶烤燕麦方法荐
减脂隔夜燕麦杯 刷体脂最佳早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂隔夜燕麦杯 刷体脂最佳早餐方法荐
快手减脂早餐|无糖香蕉燕麦华夫饼食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂早餐|无糖香蕉燕麦华夫饼方法荐
燕麦酸奶杯| 减脂早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的燕麦酸奶杯| 减脂早餐方法荐
减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶方法荐
「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼方法荐
元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦方法