原本只是为了减脂,结果材料越加越多,变成了美味早餐。但香蕉加热后真好吃,香甜软糯。
用料
香蕉 | 1根 |
燕麦 | 3勺 |
奇亚籽 | 1/3勺 |
奶粉 | 1/3勺 |
葡萄干 | 8颗 |
坚果 | 随意 |
水 | 半杯 |
减脂早餐首选-香蕉燕麦粥的做法
1.香蕉切片,加入除坚果外的所有材料,加水搅拌。(水不能是过热,不然微波炉加热时会溢出来,温水、冷水即可)
2.放入微波炉,中火2分钟
3.取出,加入坚果,开吃。
荐
减脂早餐推荐!香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐推荐!香蕉牛奶烤燕麦方法荐
「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥方法荐
早餐:纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐:纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal方法荐
减肥人士首选的美味紫薯燕麦香蕉盒子食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥人士首选的美味紫薯燕麦香蕉盒子方法荐
快手减脂早餐:香蕉肉桂烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂早餐:香蕉肉桂烤燕麦方法荐
减脂【香蕉燕麦全麦吐司荐
元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉坚果烤燕麦方法荐
减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶方法荐
减脂快手早餐——燕麦粥食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂快手早餐——燕麦粥方法荐
减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔方法荐
减脂香蕉燕麦早餐做法烹饪大全 地道减脂香蕉燕麦早餐如何做荐
早餐首选 燕麦饼做法烹饪大全 地道早餐首选 燕麦饼如何做荐
减脂早餐水果燕麦粥食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐水果燕麦粥方法荐
减脂早餐之快手香蕉烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐之快手香蕉烤燕麦方法荐
减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦方法