🧋低卡甜品轻松做,3步搞定
🍸美味加分,花生与香蕉的经典组合
🎗外焦里糯,73大卡/个的香蕉花生烤燕麦
‼️食材量可做6个
用料
燕麦麸皮或燕麦片 | 70克 |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
脱脂牛奶 | 30克 |
脱脂花生粉或花生酱 | 10g |
代糖或白糖 | 30克 |
减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦的做法
低脂低卡
3步搞定
1️⃣燕麦混合鸡蛋 牛奶 代糖 搅匀
2️⃣加入香蕉泥和花生粉 搅匀
3️⃣装入模具,坚果碎点缀(可选),烤箱160°40分钟
外焦里糯
食材可做6个
荐
「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼方法荐
低脂营养早餐-香蕉烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂营养早餐-香蕉烤燕麦方法荐
花生酱香蕉薄饼「减脂·早餐」食谱大全及做法,烹饪好吃的花生酱香蕉薄饼「减脂·早餐」方法荐
「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麦方法荐
5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦方法荐
元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake食谱大全及做法,烹饪好吃的元气减脂早餐-香蕉燕麦pancake方法荐
「减脂餐」奶香燕麦烤香蕉 | 快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂餐」奶香燕麦烤香蕉 | 快手菜方法荐
香蕉酸奶燕麦烤吐司(低卡美味减脂早餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的香蕉酸奶燕麦烤吐司(低卡美味减脂早餐)方法荐
减脂餐3分钟早餐香蕉燕麦粥食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐3分钟早餐香蕉燕麦粥方法荐
减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐—奇亚籽燕麦香蕉牛奶方法荐
减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐 香蕉吐司燕麦蛋奶塔方法荐
减脂早餐,香蕉燕麦提拉米苏。食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐,香蕉燕麦提拉米苏。方法荐
减脂香蕉燕麦早餐做法烹饪大全 地道减脂香蕉燕麦早餐如何做荐
减脂【香蕉燕麦全麦吐司荐
减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐:香蕉燕麦烤蛋奶方法