这个汤真的超适合减脂期吃。快手管饱热量低到忽略不计。多吃还能补充维生素。
用料
丝瓜 | 半根 |
番茄 | 一个 |
金针菇 | 一把 |
鲜虾 | 8只 |
魔芋结 | 1盒 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
减脂餐.彩蔬汤魔芋的做法
1鲜虾洗净剥头去壳。2丝瓜切段,金针菇去头洗净,番茄切粒,魔芋结洗净备用。3虾头用少许橄榄油炒出红油,下番茄炒出水,加入500毫升清水和丝瓜段金针菇。4汤开后加入开背的鲜虾,少许盐调味。完美出锅啦。
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