减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋方法

魔芋饱腹感强 热量又极低 时蔬牛肉炒魔芋又好吃又低脂 可以很好地配合减脂

用料  

减脂餐/时蔬牛肉炒魔芋的做法  

1. 蔬菜洗干净 魔芋开水煮一下 捞出

2. 牛里脊先切成大片 再切成细长条 料酒腌制10分钟 焯水备用

3. 各食材切好

4. 锅中刷油

5. 先放入胡萝卜丝 煸炒约1分钟

6. 再放入西芹和番茄 煸炒约30秒

7. 然后把牛肉魔芋等其他食材都放入锅中 煸炒约1分钟

8. 加一小碟水入锅

9. 等水快干时 撒盐 翻炒一会 出锅

10. 装盘 撒研磨黑胡椒粒

11. 成品↑↑↑ 可选做晚餐~

小贴士

牛里脊80-100克做晚餐 午餐的话可以100-150克