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减脂餐•魔芋豆腐炒上海青食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐•魔芋豆腐炒上海青方法

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减脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法步骤图

魔芋制品和绿叶菜当然是减脂期首选啦

用料  

上海青 2颗
魔芋豆腐 150g
酱油 一勺
2瓣
调料 没算

减脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法  

  1. 首先 备菜 因为魔芋比较难入味所以我先腌一会

    减脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法步骤图 第2张
  2. 锅里开水 依次把青菜 魔芋豆腐焯熟

  3. 锅里热油 加入蒜瓣炒香 中火 不然会黑 像我一样喜欢甜口的可以加入代糖炒出焦糖色

  4. 加入青菜魔芋 以及魔芋的腌料 翻炒1到2分钟左右(我又加了些番茄酱 上色的同时也是因为我喜欢甜口)

  5. 呈出享用吧~祝大家愉快的度过减脂期嘻嘻

    减脂餐•魔芋豆腐炒上海青的做法步骤图 第3张

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