偶尔吃西兰花完全是因为它维生素含量高
虾仁家里太多了 所以就一块炒炒
用料
鸡蛋 | 个 |
虾仁 | 克 |
淀粉 | 勺 |
盐 | 克 |
料酒 | 勺 |
胡椒粉 | |
西兰花 |
滑蛋虾仁西兰花的做法
西兰花掰成小块 洗干净 热水绰熟
捞出备用 我是摆盘了虾仁加入料酒 胡椒粉盐少许腌制半小时去腥
炒之前用淀粉拌匀热锅冷油放虾仁 炒至变色放2-3个搅匀的鸡蛋
翻炒至快熟加盐 鸡粉调味 装盘即可
小贴士
西兰花一定用水炒熟
一定不能热油
荐
减肥打卡💛西兰花虾仁豆腐蒸蛋🥰超滑嫩食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥打卡💛西兰花虾仁豆腐蒸蛋🥰超滑嫩方法荐
虾滑蒸西兰花做法烹饪大全 地道虾滑蒸西兰花如何做荐
虾仁西兰花蒸蛋羹做法烹饪大全 地道虾仁西兰花蒸蛋羹如何做荐
杏仁西兰花拌虾仁做法烹饪大全 地道杏仁西兰花拌虾仁如何做荐
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁食谱大全及做法,烹饪好吃的花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁方法荐
虾仁西兰花蛋煎饼做法烹饪大全 地道虾仁西兰花蛋煎饼如何做荐
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!食谱大全及做法,烹饪好吃的让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!方法荐
虾仁西兰花鸡蛋羹做法烹饪大全 地道虾仁西兰花鸡蛋羹如何做荐
西兰花鸡蛋炒虾仁做法烹饪大全 地道西兰花鸡蛋炒虾仁如何做荐
西兰花豆腐虾仁蒸蛋食谱大全及做法,烹饪好吃的西兰花豆腐虾仁蒸蛋方法荐
西兰花虾仁鸡蛋羹做法烹饪大全 地道西兰花虾仁鸡蛋羹如何做荐
虾仁鸡蛋西兰花饼做法烹饪大全 地道虾仁鸡蛋西兰花饼如何做荐
低脂低卡,还贼好吃贼快手的——西兰花滑蛋青虾仁食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡,还贼好吃贼快手的——西兰花滑蛋青虾仁方法荐
松仁西兰花如何做才美味,怎么做松仁西兰花简单又好吃荐
虾仁西兰花菌菇蛋做法烹饪大全 地道虾仁西兰花菌菇蛋如何做