蔬菜减脂沙拉做法烹饪大全 地道蔬菜减脂沙拉如何做

一日当中只有晚餐可以和家人👪一起分享，然而食物往往就会过于油腻复杂，对健康不利。这款蔬菜减脂沙拉🥗无油清淡，操作简单，是非常适合和家人一起享用的轻食喔～

用料  

蔬菜减脂沙拉的做法  

1. 分解球生菜，将其自然撕成片状，清洗。

2. 紫甘蓝分成一半，切丝，清洗。

3. 黄瓜清洗，切薄厚适中的片。

4. 圣女果清洗，去蒂切开。

5. 将洗好的生菜，紫甘蓝分别放入脱水器脱水。（如果没有可以用厨房纸包裹吸水，如果再没有就忽略此步好了(´•༝•`)

6. 在苹果醋中少量加入盐和白砂糖，搅拌均匀。

7. 最后将所有蔬菜和花生🥜混合在一起，倒入调料汁，拌匀，开动！(✪ω✪)

小贴士

在家做沙拉🥗简单新鲜，只是购买量有时一次会吃不完。建议可以把原料一次性处理完整，放入食物保鲜袋密封冷藏，下次再吃就超级简单省事啦😊