20分钟做出两种口味的低卡布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的20分钟做出两种口味的低卡布丁方法

肥瘦厨房甜品铺开业啦，今天我们将推出两款甜品。没错，就是让万千女孩心心念念的布丁。

作为一群认真传播健康的家伙，我们一直在努力研制更加低卡健康的美味，想要让大家面对吃这件事时能够放下顾虑、转变观念，愉悦享受每一次食物的馈赠。今天跟肥瘦厨房一起学习如何做出低卡布丁吧，咖啡和红豆，任意选择，当然放肆吃更是没问题的啦。

用料  

20分钟做出两种口味的低卡布丁的做法  

1. 准备材料

2. 咖啡粉加水冲调出咖啡

3. 用煮锅，下入咖啡、牛奶

4. 烧开后关至小火，下入寒天粉，待完全融化后盛入模具中冷却

5. 红豆寖泡12小时左右

6. 将红豆煮开花滤出豆沙

7. 加水和红豆沙煮开，加入红豆沙馅儿搅匀

8. 加入寒天粉冷却，完全冷却后封保鲜膜冷藏 20 分钟

9. 咖啡红豆布丁制作完成

小贴士

【成分卡】

热量129kcal
碳水11.4g
蛋白质6.5g
脂肪6.4g