🌳白灼西兰花做法烹饪大全 地道🌳白灼西兰花如何做

西兰花又名花椰菜 🌳~
具独有功效被称为“蔬菜之王” 🌳~

用料  

🌳白灼西兰花的做法  

1. 
   1. 小半锅水大火煮至沸腾 💦
   
   2. 西兰花切块倒入锅中 💦
   
   3. 加入少许油和盐 💦
   
   4. 无需盖锅盖不然西兰花会发黄 💦
   
   5. 待西兰花变深绿色熟后捞起 💦
   
   6. 滤掉水分摆盘 💦
   
   7. 锅中放油将蒜末轻轻倒入煎片刻 💦
   
   8. 加入蚝油酱油后用勺子捞起淋在西兰花上 💦
   
   9. 搞定 !! 💦

小贴士

小心热油碰水易溅到手哦 ~