对于一个爱吃番茄和面食,又想要减肥的人来说,这道菜既满足了我的口腹之欲,又减轻了我减肥期间的负罪感。
用料
荞麦面 | 80克 |
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 1个 |
即食鸡胸肉 | 100克 |
油 | 适量 |
酱油 | 适量 |
【低脂健康面食】番茄鸡胸荞麦面的做法
荞麦面下锅煮熟,煮好后捞出煮鸡蛋。(附全过程视频)
锅中倒油,加入鸡胸肉,加入生抽。
加入切好的番茄丁,炒至粘稠状。
加入煮好的荞麦面,加入生抽,搅拌均匀。
起锅,剥鸡蛋,撒芝麻。
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