冬天又到了美白的最佳时节,冬天不美白,来年夏天黑到哭!
这道百合银耳莲子汤,简单易做,美白养肤,营养丰富,快学起来吧!
用料
百合 | 15克 |
银耳 | 20克 |
莲子 | 10克 |
红枣 | 15克 |
枸杞 | 5克 |
冰糖 | 15克 |
百合银耳莲子汤的做法
将准备好的莲子、百合、银耳泡水三十分钟
将泡好的银耳撕成小朵
剪去银耳根部
将所有配料放入锅中,加入冰糖
加水没过食材,大火烧开
大火烧开后转小火煲60分钟,这道百合银耳莲子汤就完成啦!
小贴士
配料用量根据自身口味调节
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