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无米减脂炒饭做法烹饪大全 地道无米减脂炒饭如何做

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无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

花菜 200克
杂蔬粒(胡萝卜、青豆粒、玉米粒) 100克
2瓣
3~5只
鸡蛋 2个
半勺
生抽 半勺
白胡椒粉 适量

无米减脂炒的做法  

  1. 准备好需要的食材

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 虾子切小段(我的虾比较大,如果用虾仁的话可以不用切)

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 菜花切碎备用

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 碗里打入两个鸡蛋,加少许盐打散。切碎的菜花倒入打散的蛋液中拌匀(“伪”米饭金黄的秘密哦)

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 锅中倒油,稍热后加入蒜瓣炒香

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 加入杂蔬粒翻炒片刻

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加入虾段炒至变色

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 倒入混合蛋液的菜花翻炒均匀

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 加入半勺盐/半勺生抽/适量白胡椒翻炒均匀即可。欢迎加入我的美食交流群,vx:sherlockboss

    无米减脂炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

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