黄豆、大米与中药材黄芪同做豆浆,可以起到改善气虚及气血不足的作用。
用料
大米 | 20克 |
水 | 500克 |
黄豆 | 60克 |
黄芪 | 25克 |
花式养生之黄芪大米豆浆(破壁机)的做法
黄豆预先洗净,泡4小时以上,大米淘洗干净;担心破壁机煮不熟的同学,提前煮15分钟。
黄芪加500克水煎汁备用。
将黄豆、大米一起放入破壁机中,加入黄芪汁,按豆浆键,搅打成豆浆。
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