薄荷有疏风散热、清利头目的作用;绿豆性凉,有清热解毒的作用。这款豆浆是夏季清爽提神、解热下火的绝佳凉饮。
用料
黄豆 | 50克 |
绿豆 | 20克 |
薄荷 | 3-5克 |
花式养生之薄荷黄豆绿豆豆浆(破壁机)的做法
将绿豆、黄豆洗净泡发备用,泡发后可煮可不煮,我用的祁和破壁机是可以直接生豆打豆浆的。
薄荷洗净备用,薄荷是我自己种的,很好养,感兴趣的可以买一盆,观赏食用都可以。
将上述食材放入破壁机中,加适量水,开机搅打成豆浆。
小贴士
使用豆浆机的小伙伴,自己要滤渣哟~
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