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花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)食谱大全及做法,烹饪好吃的花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)方法

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花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)的做法步骤图

此款豆浆清热解毒,有助于通便,尤其适宜肠燥便秘者饮用。配方为两人份。

南瓜富含胡萝卜素和维生素C,具有健脾护肝、预防胃炎、防治夜盲症、使皮肤变得细嫩,以及中和致癌物质的作用。此外,南瓜还可以促进肠道蠕动,帮助食物消化,恢复及再生肝肾功能。

用料  

南瓜 30克
500-600克
绿豆 20克
黄豆 50克

花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)的做法  

  1. 黄豆、绿豆用清水浸泡4-6小时

    花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜去瓤,洗净切好

    花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)的做法步骤图 第3张
  3. 以上食材倒入机中,加水按下豆浆键,即可。

    花式养生之南瓜绿豆豆浆(破壁机)的做法步骤图 第4张

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