香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有“智慧之果”的美称,几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好,和牛奶一起让儿童饮用有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长。
用料
香蕉 | 300克 |
牛奶 | 500克 |
香蕉奶昔 -爱如斯IZEROS的做法
使用搅拌刀,将香蕉块和牛奶放入主锅,盖上锅盖组,设置1分钟/速度11打碎。
如果不太能喝凉,可以设置4分钟/40度/1档加温。
美味~
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