沙参玉竹花胶美肤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹花胶美肤汤方法

群里很多小伙伴问，花胶要搭配什么东西一起煲比较好，yiki很喜欢用这款平补不燥，养Y润燥的沙参玉竹清补凉来煲花胶哦🙃

用料  

沙参玉竹花胶美肤汤的做法  

1. 花胶先蒸后泡的的方法提前处理

2. 汤料洗干净浸泡10分钟左右，然后接上一煲干净的水放入姜片开火煲开。这个时候用另外的煲接水把鸡脚和肉飞水处理。洗干净浸泡好的汤料和洗干净的肉类一起放下去煲里，大火煲开10分钟转中小火煲30分钟。

3. 30分钟后把花胶洗干净加入汤里再煲15-20分钟。（我个人比较喜欢吃有口感的花胶，所以不喜欢把花胶煲煮太久，觉得麻烦的小仙女可以在开始的时候一起煲也是可以的。）

4. 一个小时后，汤好啦，调味即可。（我个人比较喜欢甜甜的汤，所以还加了两个无花果和红菇一起煲，家里没有也可以不需要放的。）

小贴士

怕寒的小仙女，薏米炒过会更温和哦。