🥦炝拌西兰苔🥦做法烹饪大全 地道🥦炝拌西兰苔🥦如何做

🥦据说西兰苔是西兰花和芥兰杂交产生的新型蔬菜，简直是绿色蔬菜爱好者的福音，特别是像我这种西兰花和菜苔都爱吃的！

用料  

🥦炝拌西兰苔🥦的做法  

1. 西兰苔洗净，削去老皮（第一次吃没经验，结果发现皮好硬！），开水下锅煮五分钟左右捞出；
   葱切丝、蒜切碎，放入西兰苔中；
   

2. 加入蚝油和豆瓣酱各1勺；

3. 淋上烧热的食用油，搅拌均匀；

4. 出锅啦，非常好吃！
   这个豆瓣酱味道不错哦！