我是一只爱做早餐的李面条(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
从2015年8月开始做第一份早餐，到现在也坚持了一段时间了
我打算以后每天都发一篇菜谱，来记录我的早餐生活，制作早餐食谱也是来告诉大家，其实这真的很简单⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾，不如一块来玩吧
么么哒ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
用料
| 鱿鱼 | 1只 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 豆腐 | 1块 |
| 蔬菜 | |
| 西兰花、紫甘蓝、小番茄、青豆、黑豆、红豆、蘑菇等等有什么放什么 | |
| 调料 | |
| 橄榄油 | |
| 孜然 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 | |
| 沙拉汁 | |
| 饮品 | |
| 酸奶、脱脂牛奶、黑咖 豆浆都可以 |
李面条健康早餐17.05.18的做法
如图如图 这时候 烧水煮鸡蛋
1、切切切 鱿鱼切完拿料酒腌一下
2、西兰花掉水，过冷水。
加橄榄油，鱿鱼跟蟹味菇一起下锅煎，加入辣椒面和孜然，变色即可
3，在加橄榄油煎豆腐，变色金黄即可（可加盐）。各种蔬菜、豆子先用甩水盆甩一甩水，然后在拌上沙拉汁 搅一搅
摆盘 开吃
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