李面条健康早餐17.05.19食谱大全及做法，烹饪好吃的李面条健康早餐17.05.19方法

我是一只爱做早餐的李面条(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

从2015年8月开始做第一份早餐，到现在也坚持了一段时间了

我打算以后每天都发一篇菜谱，来记录我的早餐生活，制作早餐食谱也是来告诉大家，其实这真的很简单⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾，不如一块来玩吧

么么哒ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”

昨天同事做了筑前煮
很喜欢
立即今天做了起来
参考的方子是：小白素食日记
大家可以去看看原方子

用料  

李面条健康早餐17.05.19的做法  

1. 昆布和花菇提前一晚上泡好  这时候煮开水鸡蛋

2. 1、切蔬菜 胡萝卜滚刀块、花菇对半切、魔芋掏心结、西兰花掰小块

3. 2、煎虾 至变色 撒上黑胡椒

4. 3、另起一锅 芝麻油然后倒入胡萝卜、我是第二步放西兰花，其实可以后放，一起翻炒然后倒入（泡昆布水+泡花菇水 4:1）20分钟 最后还有几分钟放甜豆