低脂快手抹茶盘挞 布丁挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手抹茶盘挞 布丁挞方法

不喜甜，喜欢抹茶味浓一点
总共7个的量（2个纸杯，5个蛋挞模具）
刚烤完拿出来中间鼓了好久，超美丽，可是我在弄面包，没顾得上拍照，呜呜
仅自用，不专业

用料  

低脂快手抹茶盘挞 布丁挞的做法  

1. 黄油提前从冰箱拿出来室温软化，加入白糖搅拌好

2. 少量多次！地加入蛋液搅拌

3. 倒入低筋面粉和抹茶粉揉成面团，模具刷油或黄油，面团揉成大概26克到模具里（可能还要加克数）

4. 布丁液过筛后倒入模具里，八分满（我有的模具里加了橙皮，有的加了巧克力豆）

5. 倒布丁液前预热烤箱上下火165度25分钟（我的烤箱温度偏高！）烤10分钟加锡纸，保留抹茶色

6. 烤好就拿出来震模具，冷却后才好脱模，拿不出来就用牙签把粘住的边边划一下

小贴士

这个热量真的很低了
可以筛抹茶粉或可可粉或椰蓉粉，可以加浓稠酸奶摆块水果，更好看