减脂餐6:番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐6:番茄巴沙鱼方法

今日份食~超鲜美的番茄巴沙鱼！嫩滑的鱼肉，浓郁的茄汁，一碗热量大约500大卡，来上一大口，太满足啦~

用料  

减脂餐6:番茄巴沙鱼的做法  

1. 番茄切丁，大蒜切粒。

2. 巴沙鱼片洗净，切块，放入淀粉、黑胡椒、料酒、盐，抓匀，腌制十分钟。

3. 锅入油，蒜爆香

4. 放入番茄丁，翻炒至出水，加入一碗水，加入番茄火锅料包，提鲜，烧开加入巴沙鱼片。

5. 烧开，放入小葱点缀，即可实用。
   美味减脂的午餐，放心吃，不长肉