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减脂餐番茄巴沙鱼做法烹饪大全 地道减脂餐番茄巴沙鱼如何做

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减脂餐番茄巴沙鱼的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

西红柿 1个
巴沙鱼 200g
适量
鸡蛋
芹菜

减脂餐番茄巴沙鱼的做法  

  1. 西红柿切小块,先炒的烂一点,再加一点盐,加水没过西红柿煮开,多煮一会,汤汁会比较浓稠。

  2. 巴沙鱼我买的处理过的一包包的,很方便,切片用料酒腌一会,等西红柿汤煮开后下锅。

  3. 蛋液最后在锅开了顺时针倒下去,不要一开始就搅它,然后放入芹菜(按个人喜好,也可以不放),再加点味精,盐调味,因为是减脂餐,比较清淡

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