减脂圣品！番茄巴沙鱼🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂圣品！番茄巴沙鱼🐟方法

发现新大陆，巴沙鱼，一点骨头都没有的，清蒸，烧汤，烤，都是很不错的选择，我今天选择进行番茄🍅浓汤版，超级好吃的，小孩子也是极其爱

用料  

减脂圣品！番茄巴沙鱼🐟的做法  

1. 超市买的鱼，拿出冰箱解冻，我放在水里会解冻比较快

2. 备葱姜蒜

3. 🐠解冻后切片，斜着切，并➕料腌制十分钟左右（葱姜蒜，胡椒粉，耗油，黄酒），也可腌制时间久一点，越久越入味的

4. 将腌制好的🐠汆水

5. 变色捞出备用

6. 起油锅，下番茄🍅，这里整整三个，加点盐

7. 等番茄🍅浓稠出汁后➕刚刚备好的鱼

8. 翻炒几下即可捞出，撒葱花🌸