养生是不是智商税呢?
反正便宜大碗又美味
用料
银耳 | 1朵 |
红枣 | 多颗 |
冰糖 | 几克 |
枸杞 | 几粒 |
胶质满满银耳羹的做法
银耳去蒂
红枣去核
加冰糖枸杞红枣等炖,如果有桃胶、桂圆、莲子亦🉑️
糖水功能
康康这胶质,半夜了只吃一小碗
剩下的放冰箱
小贴士
鲜银耳一定注意安全⚠️虽然出胶,但过期有中毒风险。以后还是用干银耳吧,也要注意不要泡发过久哦
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