用料
生腰果,浸水,沥干 | 340克 |
水 | 120克 |
营养酵母 | 4大勺 |
柠檬汁 | 2大勺 |
大蒜 | 2瓣 |
活菌(生)苹果醋 | 1大勺 |
第戎芥末糊 | 1大勺 |
海盐 | 1小撮 |
黑胡椒 | 1小撮 |
轻断食:完美瘦身的肠道革命之腰果奶酪的做法
把所有原料倒进搅拌机里,高速搅拌成润滑的稠糊。
也可做成腰果酱:
小贴士
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