轻断食：完美瘦身的肠道革命之伪奶油腰果香蕉冰激凌无糖零食食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：完美瘦身的肠道革命之伪奶油腰果香蕉冰激凌无糖零食方法

（2人份）
香蕉是一种益生元食物，能促进那些有益健康的肠道细菌生长。

用料  

轻断食：完美瘦身的肠道革命之伪奶油腰果香蕉冰激凌无糖零食的做法  

1. 香蕉切片，装入保鲜袋中入冰箱冷冻。
   把生腰果放在一个碗里，用水淹没，浸泡一个通宵，或是至少6小时，然后沥干，

2. 加入其他原料快速搅拌，直至搅成光滑的糊状。
   把混合物倒进两个盆里，放进冰箱。
   吃的时候无须加热。