当前位置：
减脂期间换个花样吃鸡胸肉，这样做口感丰富，而且简单易上手
用料
| 鸡胸肉 | 两块 |
| 木耳 | 5朵 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 豆腐皮 | 2张 |
| 鸡蛋 | 1个 |
简单快手的减脂菜的做法
鸡胸肉绞肉机打碎，木耳泡发切碎，胡萝卜一样切碎
![简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
然后加入一个鸡蛋，盐，生抽，酱油，胡椒粉，五香粉适量
![简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
然后上筷子直接搅拌到起胶
![简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
打开一块豆腐皮，然后整面豆腐皮全部铺上肉，然后再卷起来就好了，
![简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
上锅蒸它个20分钟搞定
![简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
出锅切片就可以吃啦，绝对简单快手，手残党的福音
![简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "简单快手的减脂菜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
简单快手的减脂菜做法烹饪大全 地道简单快手的减脂菜如何做
厨趣阁
人气：1.74W
相关文章：
- 减脂生菜蛋饼！！简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂生菜蛋饼！！简单快手方法
- 简单快手营养减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手营养减脂餐方法
- 简单快手减脂餐Day1食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手减脂餐Day1方法
- 减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂超好吃超简单快手菜番茄巴沙鱼方法
- 减脂番茄豆腐汤‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄豆腐汤‼️简单快手菜方法
- 爽口凉拌菜（简单快手，适合减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉拌菜（简单快手，适合减脂）方法
- 低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜方法
- 减脂快手菜如何做才美味，怎么做减脂快手菜简单又好吃
- 简单快手减脂中餐做法烹饪大全 地道简单快手减脂中餐如何做
- 凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜方法
热门文章
- 夏日超简单快手减脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日超简单快手减脂汤方法
- 快手减脂汤如何做才美味，怎么做快手减脂汤简单又好吃
- 简单快手的减脂窝窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的减脂窝窝头方法
- 超简单快手减脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手减脂鸡胸肉方法
- 减脂快手汤如何做才美味，怎么做减脂快手汤简单又好吃
- 简单又减脂的快手菜➡️凉拌豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又减脂的快手菜➡️凉拌豆腐丝方法
- 简单减脂手撕包菜做法烹饪大全 地道简单减脂手撕包菜如何做
- 减脂美食——简单快手的白菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美食——简单快手的白菜鸡肉卷方法
- 超简单快手！减脂代餐棒食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手！减脂代餐棒方法
- 快手减脂餐如何做才美味，怎么做快手减脂餐简单又好吃
相关推荐
荐简单快手还减脂的奶香蜜薯食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手还减脂的奶香蜜薯方法荐超简单的快手减脂全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快手减脂全麦面包方法荐减脂系列▪️下饭菜▪️简单快手青椒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂系列▪️下饭菜▪️简单快手青椒茄子方法荐减脂菜单～简单易上手的白灼虾，美味减脂，家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜单～简单易上手的白灼虾，美味减脂，家庭版方法荐减脂必备魔芋面简单好做超快手食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备魔芋面简单好做超快手方法荐快手简单美味减脂龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单美味减脂龙利鱼方法荐[减脂快手荐单锅海鲜意面（简单快手 增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的单锅海鲜意面（简单快手 增肌减脂）方法荐简单快手减脂餐-虾仁烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手减脂餐-虾仁烘蛋方法荐快手好吃简单营养减脂鸡肉餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手好吃简单营养减脂鸡肉餐方法荐生酮减肥——快手菜 烤韭菜 （简单好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥——快手菜 烤韭菜 （简单好吃）方法荐榆钱窝窝（简单快手减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的榆钱窝窝（简单快手减脂餐）方法荐减肥减脂餐，虾皮炒圆白菜，家常素菜简单易学，快手菜的详细做法，减肥减脂餐，虾皮炒圆白菜，家常素菜简单易学，快手菜做法技巧荐减脂菜单如何做才美味，怎么做减脂菜单简单又好吃荐减脂快速菜如何做才美味，怎么做减脂快速菜简单又好吃
猜你喜欢
- 简单 快手 减脂餐 虾仁芦笋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单 快手 减脂餐 虾仁芦笋意面方法
- 减脂·三餐「1500-1600kcal/日」｜简单快手的减肥瘦身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂·三餐「1500-1600kcal/日」｜简单快手的减肥瘦身餐方法
- 简单快手 I 减脂「蒜香口蘑虾滑」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手 I 减脂「蒜香口蘑虾滑」方法
- 减脂者友好素版大阪烧简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂者友好素版大阪烧简单快手方法
- 简单快手减脂餐紫薯粥的详细做法，简单快手减脂餐紫薯粥做法技巧
- 超快手简单的减脂清炒西兰花，妈妈的菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手简单的减脂清炒西兰花，妈妈的菜谱！方法
- 酸奶减肥法的步骤
- 「减脂」简单快手吐司布丁（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」简单快手吐司布丁（烤箱版）方法
- 简单到没法失败的快手减脂餐：手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到没法失败的快手减脂餐：手撕鸡方法
- 减脂-简单快手好吃到摇头的无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-简单快手好吃到摇头的无米炒饭方法
- 简单快手减脂版｜无糖抹茶司康食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手减脂版｜无糖抹茶司康方法
- 简单快手减脂——西兰花蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手减脂——西兰花蒸鸡胸肉方法
- 超简单快手全麦香蕉松饼 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手全麦香蕉松饼 减脂方法
- 🔥简单快手又减脂～果干烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥简单快手又减脂～果干烤燕麦方法
- 「快手简单减脂餐」微波炉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手简单减脂餐」微波炉鸡胸肉方法
- 减脂简单快手清爽冬瓜蟹蟹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂简单快手清爽冬瓜蟹蟹汤方法