红豆花生煲塘鲺做法烹饪大全 地道红豆花生煲塘鲺如何做

由于本人特爱陈皮，因为不但有股淡淡的芳香，还可以行气化痰，对换季或者秋天容易咳嗽的人儿还有一定帮助。#红豆花生煲塘鲺# 对调理脾胃虚、体弱、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、乏倦都有一定食疗作用哦。爱自己不如来一款滋补靓汤补一补哦[勾引][勾引][勾引]！！

用料  

红豆花生煲塘鲺的做法  

1. 首先，可以用盐涂抹一下鱼的全身，再冲洗干净，盐可以去除大部分粘液

2. 热锅下一点点油，小火将鱼稍微煎一下，煎的两面有点焦黄即可~~

3. 将新鲜的猪肉冷水下锅，煮沸会见到水里有一些杂质，烧开后再煮3分钟即可捞起，用清水冲洗干净

4. 红豆花生可以在煲汤前提前浸泡两个小时，这样可以节省煲汤的时间，红豆和花生也容易软绵。把花生、红豆、塘鲺、瘦肉、陈皮、蜜枣放进煲里，下冷水(泡红豆花生的水也不要浪费哦！），大火烧开后转小火再煲一个小时，用煤气的要记得要看火呦！🍓🍓🍓

5. 一碗美味的红豆花生塘鲺汤就完成了❤️❤️Yummy~~Yummy